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想要排出肠毒?这些误区不要陷入,没有用!

很多人认为自己有肠毒,需要经常清理。也有一些卖保健品的,经常说人体是有肠毒的,需要经常清理,同时还会推荐给你很多自己正在卖的保健品。生活中有关于清理肠毒的说法很多,关于清理肠毒的食品也有很多。那么,这些东西究竟靠谱吗?真的可以帮助清理肠毒吗?

1. 喝蔬菜汁排毒怎么样?

有的人听说喝蔬菜汁可以排毒,于是每天一日三餐都是蔬菜汁。甚至现在还有买蔬菜汁的,简单的成包装的小袋子的蔬菜汁,一包才几十毫升,成分不过几毛钱,竟然买到了900元一盒,一盒里面是12包。真是奸商,欺骗消费者的奸商!

2. 大麦青汁能排肠毒吗?

如果这句话你去问那些正在喝青汁的人,他们就会说:“这是一种神奇的东西!可以排肠毒、可以治病,还对身体好!”曾经在日本有这么一件事,日本政府对一家虚假宣传“喝大麦青汁可以减肥”的企业开出了史上最高罚单,约合618万元人民币,撕下大麦青汁花式功效的虚假面具。大麦青汁从成分上看,根本就没有什么特别的,就是大麦幼苗打成汁或干燥成粉的一种食品。简单来说:就是草打成了汁或者干燥成了粉,仅此而已。有的商家还宣称,青汁含有这个那个营养素成分,这个好那个好的,其实你随便找一个天然的蔬菜,比如白菜、菠菜等,里面的营养成分也是可以列出来一大堆的!

3. 灌肠排肠毒

有的人会定期去医院灌肠,说是具有清理肠的作用。灌肠次数越少越好,是用来治病的,而不是用来清肠用的。经常灌肠对身体并没有什么好处,何况身体里也没有那么多所谓的肠毒需要排出。一般情况下,都是有中毒或者手术需要的时候才可以去做灌肠,平时还是不建议做灌肠的!

4. 疯狂喝水,可以排肠毒?

有人天真的认为,多喝水,可以冲刷肠道,起到排肠毒的作用。其实并不是这样的,适当喝水可以增加身体的代谢,有利于排毒而已,但不是单一的肠毒!而且喝水太多也是会导致出现水肿和水中毒的。

清理肠道毒素不要盲目进行,只要平时饮食合理,蔬菜水果足量摄入,每日饮水合适,配合适量的运动。自然而言会起到有助于有利于肠道排毒的作用,以上这个做法,不仅没有帮助排肠毒,反而对身体会造成危害,最好不要食用!

温馨提示:

请不要迷信专家,专家说的对不对,是需要后续的临床试验去不断检验的,而且必定会有一些专家建议会被证伪。也不要蔑视专家,因为指南制定出来之前我们需要按照专家的意见去做,而且指南的制定首先要参照专家的意见。

来源:大众养生网

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